HSP - En högkänslig person

Igår var jag hem till min chef tillsammans med jobbets chefsgrupp på massa god mat. Vi spelade spel och pratade. Det var supermysigt. Så härligt att komma hemifrån. Verkligen en kungkväll.
I morse när jag vaknade hade min man skickat en länk från Elle.se som han hade snubblat över. Den handlade om tecken på högkänslig person. Det var riktigt läskigt, för det var så mycket som stämde in på mig. Men samtidigt skönt att börja förstå varför jag är som jag är.

HSP är ett medfött personlighetsdrag där man har ett känsliga nervsystem och tar in typ alla intryck så man blir mer utmattade. Men det kommer mera!

Det här är jag som en högkänslig person.

Jag vill få vara ensam.. Och nu med 3 barn och ett jobb som kan vara både stressigt och utmanade     känner jag det mer än någonsin. Tänk att det ska vara så svårt att få vara ensam, Gott ner sig i en   kärleksfilm, gråta så tårarna sprutar, äta och dricka något gott. Tystnaden är min bästa vän, men även min fiende då jag lätt blir rastlös och har svårt att varva ner.

Jag är långsint, Jag skojar inte :) Jag har saker från jag var barn som jag fortfarande kan bearbeta.
De där med kiss and make up, nä det finns inte i min värld. Det tar tid och jag det finns mycket som jag säkert aldrig kommer att komma över.

Jag blir "hangry" Det är ett monster som väcks till liv när jag slarvar med att äta. Det är hemskt, och jag säger och kan göra så många saker jag ångrar i samma sekund.

Jag är känslig. Du kanske säger något på ett skämtsam sätt, men just då i det sinnesståndet kan det bli så fel. Jag gråter till lyckliga slut, till Lejonkungen, ja även till kärleksballader.

Jag blir engagerad i det jag tar mig för. Jag kan lätt "brinna" för något och går då in till det 100% ibland utan att ens tänka efter före. 

Annars så tycker jag om att leda och vill gärna ha lite utmaningar för att göra samma sak hela tiden gör mig lite smått uttråkad. 
Jag får ångestattacker av stök, oorganisation även om jag är kass på att hålla ordning. Behöver få en boost av positivitet, självförtroende och jag är inte så bra kompisar. Jag har svårt att bestämma vad jag ska ha på mig för att det ska bli "rätt", vill gärna ha sådant som är inne och kan vara ganska ytlig. Jag får panik om flera personer ber mig göra flera saker samtidigt. 
Jag känner mig ofta utmattad och tom. Jag får ångestattacker och an bryta ihop när saker går fel, det ska vara perfekt. 

Men denna egenskap gör att man tycker om att vara kreativ som jag gillar, vara ute i naturen och hitta lugnet. 

Han hade även läst om att ADHD personer har svårt att slutföra saker, och lätt börjar på flera olika projekt samtidigt :) ja vad säger man, det gör jag med :)

Detta med HSP är iaf jätte intressant måste jag säga. Så bara jag kan få till lite lugn å ro får 
de bli en ljudbok i ämnet.

Trevlig Kväll!

It will kill me

 

Ida Warg följde jag när jag tränade sist och har nu börjat följa hennes blogg igen.

Hon kommer med många bra tips, recept och veckans utamnaning.

 

Denna veckan hoppar jag på och den kommer ta död på mig, bokstavligt talat, eller iaf ge mig en dödlig träningsvärk :)

Fan jag är ju slut efter 12 x 3  som jag är ordenerad att göra utan vikter.

 

 

 

 

 

Ni kan läsa mer om utmaningen här  

Härlig Helg!

Då börjar helgen lida mot sitt slut. Sitter här med några äppelbitar, lite kaffe och mår riktigt gott.
Solen har gett mig massa energi denna helgen och jag har hittat på en del roligt. Som en roadtrip till Söderhamn med härligt sällskap och jag har volontärarbetat på Retoy på bibblan. Där barn kan lämna in sina leksaker och byta till sig andra.

Ingen träning fredag, lördag. Igår kväll började jag längta till dagens pass. Känner redan efter denna veckan att jag mår mycket bättre och är piggare. Trots att jag inte tränat på 2 dagar har jag ändå inte haft ont, vilket är ett gott tecken och bara det är värt att lägga de extra timmarna på träning och även kosten varje vecka.

Kosten är för mig det svåraste att få fungerande. Då mat inte är något jag i vanliga fall prioriterar. Nu tillsammans med träningen vet jag att jag måste få i mig ordentligt frukost, inte slarva med lunch och mellanmål om det ska bli några muskler. Har denna helgen inte få i mig så mycket läsk, 2 chipsbitar och lite smågodis, så tummen upp för mig. I vanliga fall svullstrar jag mer än gärna en chipspåse med mannen både en fredag och lördagkväll. Har tagit bort min sockerbit i teet och gått över till grönt te.
Sockret är en stor bov för mig, så för min egen skull försöker jag att dra ner på det, men en liten chokladbit lite då och då tänker jag allt unna mig :)

Imorgon ska mannen tillbaka till jobbet och jag ska kicka igång dagen med en ordentlig frukost och städning.

Take Care!

The Return!

Halloj där ute!

Här har det varit dött ett bra tag. Livet och allt jobb som egen företagare har tagit alldeles för mycket tid.
Nu ligger av olika anledningar företaget vilande och jag jobbar på en mer harmonisk vardag.
Helt otroligt att jag under min ledighet har kunnat skitigt i damm och överfulla tvättkorgar, att i stället suttit hos en god vän en halvdag och pratat om livet och drukigt kaffe. I mitt förra liv skulle det vara ganska omöjligt eftersom jag blir sönderstressad av stök.
Under förra vecka var både jag och barnen sjuka och livet kommit i fatt och alla måste, damm och stök gick mig på nerverna + att ha hela familjen hemma. Längtade så efter egen tid. Det mesta av det har nu gått över.

Som sagt, nu på dagarna gör jag inte så mycket mer än är med barnen, grejar hemma och ärligt talat börjar vara lite less på att ha min sjukskrivne man i nyllet hela dagarna :) men mycket annat har också hänt.

Mina skulderblad och rygg har börjat ta mer stryk och smärtan den senaste tiden är konstant.
Har varit hos sjukgymnasten i hopp att han skulle räta till ryggen lite, eftersom jag är stelopererad i halva ryggen kan inte vem som helst benda i den. Fick dock beskedet att den inte är speciellt sned utan muskulaturen är ganska obefintlig. Så nu är det träning som gäller. Har haft hemma övningar och idag tog jag steget och besökte gymmet tillsammans med mitt träningsprogram. Det var riktigt skönt. Det kommer ta lång tid innan ryggen är bättre, men ett steg i taget och tålamod är något jag kommer behöva. Hur det ska gå har jag ingen aning om, tålamod är inte min starka sida, hahahaha.

Nu dags för sova....

En typ av Deff och träningsvärk

Igår kickade min deff in. Jag hittade även vägen till gymmet så nu har jag träningsvärk i arslet :)

Gårdagens middag blev skinksnitzel med ungsgrönsaket, broccoli och kvargtzaziki:) har dock ingen större koll på hur många kalorier, men igår blev det nog ett underskott.

Kvällen efter träning slutade med en banan och en halv burk kvarg yogurt med blåbär. Någon timme senare var jag hungrig igen, eller ja kanske mera sugen. Men jag kämpade emot och jag är gode stolt över mig själv. 

Vet ju att kroppen kommer sparka bakut ordentligt nu när den inte kommer få sitt socker, men jag ska kämpa. 

Idag fick jag sovmorgon, barnen åkte till farmor igår kväll och kommer hem imorgon. Har nyss ätit en omelettfrukost med champinjoner, tomat och kalkon. Det avslutades senare med en bit melon. Nu dryga halvtimmen senare (om ens det) skulle jag kunna äta igen. Men no, no vänta en timme till. 

Hoppar gymmet idag, då vi ska ut på promenad senare, men imorgon på det igen. Ska planera lite mat idag och försöka få ihop några bra dagar. 

Hoppas ni får en bra dag!

Trött, Kaotisk och Snart Helt Slut Mamma

Andra veckan av semestern är snart till ända och inte mycket av sådant som behöver göras har blivit gjort. Barnen suger just nu musten ur mig och bråkar konstant. Vi har varit iväg en del denna veckan på stan och varit på Långnäs så de har fått leka av sig. Är ju utan bil så alternativen är inte så många, är ju fan svindyrt att åka buss hahaha. Dock skulle en bil som fungerar vara kanon just nu då jag har hitta inredning till butiken jag vill ha. Är ju dock inte så långt ifrån så får väl se om det går att lösa på något sätt.

Just nu njuter jag av lite ensamhet och tystnad. Stefan drog iväg med Luna en sväng och Nova är ute och leker. Egentligen skulle jag passa på att städa, men i stället ska jag ägna mig åt att planera mat.
Nu och 5 veckor till att börja med är det NO NO NO! med sötsaker, pasta och ris. Dags att ta tag i träningen och fixa formen. Blir nog bra till slut, bara jag håller programmet.
Jag har tänkt att kicka i gång med en Deff för att förhoppningsvis få ett bra utgångsläge för att bygga sedan och förhoppningsvis få bort den där jvla magen som stör mig något så enormt.
Men som vanligt det där med maten är inte min starka sida, men jag hoppas jag ska hitta några bra sätt att få det rätt. Tycker det är svårt just det där med att få till grönsaker tex så man får rätt mängd energiintag. Har jag tur är inte min PT på semester så han kan hjälpa mig lite.

..... japp så ser det ut just nu. Förhoppningsvis åker barnen bort under nästa vecka så jag och mannen får åka iväg på egna äventyr. Det behövs.

Take Care

Höstkänslor!

Sitter på praktiken och avverkar mina militärer, mums! (ja, jag är svag för militärer) och drömmer mig bort till lugna favoriter med en lätt nackspärr. Känns helt perfekt för mig just nu, vill vara lite ensam och bara vara. Min ångest har kommit tillbaka och tillsammans med den hjärtklappningen. Kan inte sätta fingret på vad det beror på, men det har varit mycket med företaget och många faktorer som jag inte kan råda över. Önskar så att jag i vissa fall hade en kompanjon som jag kunde bolla med och ta beslut tillsammans med, ibland känner jag mig så vilsen. En annan faktor är kaoset hemma. Speciellt nu när sommaren regnar bort, jag har fått höstkänslor :) Vill röja, få ordning och göra det mysigt och ombonat. Det kryper i mig just nu och jag mår inte bra av att leva som jag gör. Har försökt att göra planering av hur jag vill ha det och att ta rum för rum, men tyvärr händer inte mycket, speciellt när jag och min man inte riktigt är på samma våglängd om hur vi ska ha det. Kanske jag ska göra som jag vill och inte bry mig så mycket i andra???

Ska bli riktigt skönt hoppas jag med lite ledighet, tror det behövs. Jag har tappat gnistan i det mest och vill hitta tillbaka till den person jag en gång var. Jag försöker glädjas åt det jag har inte och inte gå ner mig i det jag inte har, men det är svårt. Att det ska vara så jävla svårt att må riktigt bra någon gång...

Ja, som sagt inte mycket till sommar, det bara regnar och idag är det ingen värme heller. Är det ens någon idé att köpa sig något sommarplagg??? en fråga jag vacklar som jag vacklat på varje dag senaste veckorna. Är kanske lika bra att vänta någon månad och satsa på hösten :)

Take Care!!

Tjolahopp gummisnopp!

Idag är det riktigt storm ute och det knakar ordentligt i våra fönster.
Just nu är jag sjukt trött, kan bero på att mina dagar ser helt annorlunda ut nu jämfört med veckorna jag har haft hittills. Jag är ju på praktik nu fram till augusti och börjar halv 8 på morgonen, sluttid är allt mellan 12 och 4, imorgon går vi till 2 och det känns lite nice :)

Vill verkligen ha helg nu och få styra upp mitt liv och rensa bort sådant som tynger mig. Få ordning på papper och skapa lite harmoni omkring mig. Just nu är det kaos och jag mår inte alls bra av allt det. Blir så less på alla upp och ner gångar, jag känner mig som en jojo. Någon gång kan det väl ändå ta slut? är det verkligen för mycket begärt att må bra och känna lycka än att behöva oroa sig för saker och må dåligt över en själv konstant?? Men det är ju jag i ett nötskala. Stanna upp and smell the coffee är ju inte direkt min grej, bara att ta sig i kragen och försöka. Att njuta av det man har och sänka krav är väl ändå inte så svårt? eller? har ni några bra tips dela gärna med er.

Nej, du dags att fixa anslag till helgens SuperHero erbjudande i shoppen  och ta en kopp te och se Revange.

Take Care!

Idas Magutmaning

Jag hänger dagligen inne på Chic och Ida Wargs träningsblogg. 

Där kan man ta del av veckans utmaning, tränings- och mattips m.m

Veckans utmaning kommer helt klart perfekt för mig, då jag just nu verkligen lider för min fläskiga mage, som allt för ofta ser ut som en gravidmage. Då jag är så liten och smal i övrigt syns det extra mycket :(

Så vad säger ni, ni hakar väl också på?

Denna veckas utmaning blir 3 av mina favoritövningar som alla går att göra hemma. Jag utmanar er att göra magprogrammet nedan minst 4 gånger innan veckans slut.

WARGENS MAGTRÄNINGSPROGRAM

1. 10 st crunches. (Ha benen i 90 grader och pressa ner ländryggen aktivt hela tiden)

2. 10 st fälla ner benen. (Pressa hela tiden aktivt ner ländryggen i golvet. Vänd när du känner att ryggen lättar från golvet)

3. 15 st sidocrunches + 15 st snabba pumpande sidocrunches. (Försök ha axlara så parallelt med golvet som det går och försök nudda tårna med handen) 

Jag kommer sätta igång imorgon då jag har 4 timmars friskvård via min praktik :)

Vår :)

Det är så underbart att det börjar bli vår. Solens strålar lyser och det börjar bli varmt. I love it!
Måste nog ta barnen på en promenad i helgen och leta Tussilago :)

Idag har jag varit på kommuen och bollat lite idéer angående mitt företagande och framför allt butiken som öppnar i augusti, som jag längtar...går inte att beskriva i ord.
Vi har prata om vilka planera jag har, strukturen både i butiken samt öppettider och hur jag har tänkt arbeta, samt få till helger med både jobb och homepartyverksamheten. Just idag kan man ju ha en plan, hur den kommer bli och se ut när butiken väl öppnar kan bli lite annorlunda. Flexibilitet är a och o, sedan vill jag inte ändra för mycket i öppettiderna heller för att skapa förändring.

Jag fick även bra tips på vägen i hur jag kan tänka när det är dags att göra skyltfönster, vilket jag är lite nervös inför. Överlag ett mycket bra mötet och jag fick mycket positiv feedback på mina tankar angående butikens utformning och mina tankar, vilket känns jätte skönt.

Mitt mötet hade även ett annat syfte. Att prata om mentorskap. Till hösten startar en ny mentorgrupp och det är jag intresserad av. Låter kanon att ha en mentor att bolla idéer med och någon som kan hjälpa mig att se med andra ögonen, får mig att tänka till. Som finns där och hjälper mitt företagande att blomstra. Jag har gjort intervjun så hon kan para ihop med med en passande mentor och nu är det bara att vänta till hösten, en sisådär sep/oktober. Åh!! vad jag längtar :)

Kruxet är att jag kommer behöva till in en på timmar en eftermiddag/kväll i månaden. Men det ser jag bara som positivt då jag vet och verkligen hoppas att det kommer gynna mig som företagare i längden att vara med i mentorgruppen. I Vilket fall kommer jag behöva ta in någon om jag blir sjuk och på mässan den 26/10. Så överlag spelar det inte så stor roll.

Nä, snart dags att hämta juvelerna och ikväll blir det gymmet och deep stretch efteråt, skönt :)

Träning

Sjukdomar, olycka å semester har gjort att träningen har blivit lidande alltför länge. Igår satte jag mig och anmälda mig till ngr gruppaktiviteter för kunna komma igång lite bättre. Idag blev d ett lunchpass Kettlebell, 45min och d var riktigt tufft för min numera otränade kropp. Men kämparglöden fanns och nu är kroppen riktigt öm :)

Har nyss avslutat min lunch en redig tonfisksallad m gojibär, pumpakärnor, mozzarella och grönsaker. Helt ok faktiskt. Mer grönt och mindre kolhydrater kommer dominera April så min mage förhoppningsvis ser mer trimmad ut.

Nu dusch och sedan göra ordning inför kvällens erotikparty.
Ett helt nytt gäng blir d idag, så d blir spännande :)

Hockey

Denna veckan jobbar mannen kväll så jag passar på att kolla hockey. Jag vet ärligt talat inte vad som hände, men nu blir det en period 4.

Nu tar vi och skickar ut Modo :)

Going Down

Förkylningen har inte velat ge sig ännu, och hostad ligger fortfarande kvar. Jag vill inget annat än bli frisk nu, få kraft och ork samt komma igång med träningen igen. Känns som att de små muskler jag börjat få har börjat försvinna. Jag ska börja komma ut på en kortare promenad varje dag samt köra lite vikter hemma tills jag kan komma iväg på rikiga pass.
Även om jag inte riktigt vill så är det lika bra att vänta tills kroppen är helt återställd.

Just nu är jag på väg i en nedåt spiral och jag gillar inte känslan. Företagandet går segt och lokal har jag ännu inte heller fått tag på. Ska kolla på en i stan i morgon, visst inte billig och inte ledig förens i juli (om jag inte har tur att få den tidigare), men den ligger bra till och jag vill ju hålla till ner på stan. Det är inte så att jag har gett upp mina planer, men just nu har jag fastnat i en återvändsgränd och vet inte riktigt hur jag ska ta mig ur den. Att jag ha legat mer eller mindre pall i förkylning ca 2 veckor har inte heller gjort det bättre. Men som sagt, jag kommer snart i gång igen och får mer perspektiv.
Ingen som har sagt att det ska vara lätt att vara egen företagare och få ett företag på fötter, jag har antagit utmaningen och tänker inte ge upp. Jag måste bara börja blomma ut igen :)

Hade varit helt underbart med miljöombyte. Kommit iväg och laddat batterierna. Fundera ut ny infallsvinklar och skapa lite distans samt hitta nya vägar för mig som individ, men även för mitt företagande. Just nu är jag på väg någonstans där jag inte vill vara, där allt känns meningslös och jag känner mig totalt misslyckad.
Hade hoppats på en kryssning nu i mitten av månaden, men svärmor ligger sjuk och kan inte ha barnen, hade planer på att dra iväg på solsemester men då kunde inte vår långtids barnvakt. På lördag har jag party att vara iväg på, men kanske nästa helg att vi kan få ihop något, mannen och jag.
Annars har jag en norrlands semester över påsk som jag verkligen längtar till samt kanske en solresa i April.

Idag är måndag, jag och måste börja se det positiva i varje dag också. Det är så lätt att lägga fokus på sådant som är negativ och dåligt, istället för att lägga fokus på sådant som gör en glad och mår bra.
Som att jag hade ganska pigga barn på morgonen, jag har fått börja borsta Lunas tänder utan protester, nu gapar och stort och låter mig göra jobbet :) det gick bra att lämna dem. Det är inte så kallt ute och jag har en stor tvätthög att ta hand om :P

Hmm, det blev mycket det där. Men det är mycket som tynger mig just nu och har inte direkt någon att prata med som förstår. Nu ska jag äta lunch och sedan ta en promenad innan de små vildarna ska hem.

Tuffa Tider

Kommit in i fans där jag inte alls mår bra igen. Det finns så mycket känslor och händelser just nu så jag håller på att rinna över. Försöker få snurr på företaget, vilket inte är det lättaste och några lokaler växer inte på träd tyvärr. Men jag ger inte upp, jag vet att det tar tid att bygga upp ett företag. Sedan får vi se i slutet av veckan om mannen blir arbetslös..
Så ja, det är mycket nu. Det värsta är att jag inte har direkt någon att ventilera med, ingen att be om råd i många frågor. Jag står på egna ben och det gillar jag inte riktigt. Till slut ordnar sig det mesta, men just nu vill jag kunna bo nära min familj, dem kan jag lita på i alla lägen att de finns där för mig och lyssnar på vad jag har att säga. Vi drar inte alltid jämt och tycker inte allt för ofta lika, men de finns där i vått och torrt <. Som jag känner den här veckan, skulle jag kunna packa mina väskor, ta mannen i örat och bara dra. Finns inte mycket som håller mig kvar....

Trots -20 igen lyser solen och jag ska ta tag i lite städning, inte så roligt när man håller på. Efteråt mår jag dock mycket bättre. Så denna dagen ska väl sluta lite bra i alla fall.

Ska ner på Body Combat ikväll, passar kanon. Får avreagera mig lite. Har inte kört det förut så det blir kul att prova något nytt. Var och hämtade nya skor igår och invigde dem på Sh´bam passet. Det var skillnad :) Har den senaste tiden haft problem med ett muskelfäste under knät vid en speciellt hoppgrej, men igår gjorde de inte alls lika ont. Så tummen upp. Puss och Kram mamma och pappa!! och tack för hjälpen.

Nä, då tar vi väl tag i den där städningen då. Over and Out!!!

Helg!

Den här veckan har jag verkligen tagit helg, viket är väldigt skönt. Idag har jag rent på stan och  gjort fotscanner på Team Sportia. Tänkte de räckte att lägga till en extra sula i mina träningskor så de skulle kännas bättre men så är inte fallet. Jag behöver helt enkelt nya skor. Jag är medveten om att mina skor är mer en löparskor en än danssko, vilket nu har lett till att mina fötter gör så sjukt ont vid gruppträning, men är ju tvungen att tänka lite ekonomiskt också.

Jag vet att mina skor är ganska slut och valet blev nu att köpa nya skor eller dra ner på min gruppträning :( Hittade ett par skor för 700 pix som satt bra och kändes bra, tack vare lite hjälp ska jag vara och hämta dem på måndag :) Jag är lycklig helt klart.
Nu måste jag lägga upp ett buffertsparande till min träning så jag kan köpa ett par till inom några månader så jag har ombyte.

Fyndade lite kläder på halva reapriset till barnen och har fyllt på kylen lite. Nu blir det soffan och invänta morgondagen. Vilket innebär träning, planera mat och fortsätta slappa :)

PT pass

Wow!!!
Har nyligen kommit hem från gymmet å ett PT pass på en timme. Fy fan säger jag bara, helt underbart. Fick prova på massa nya övningar och bara d att få någon som pushar å ser till att man fixar några extra. Ser reda fram emot nästa :)

Vet nu lite mer vad jag behöver köra lite extra, kul att min PT ser att min träning ger resultat och han fixade in mig på ett bodycombat pass nästa vecka:)

Just nu känns det i varje muskel och jag har fått i mig en redig lunch av kyckling, lite pasta, massa grönsaker å tomatsås samt en valnötsfralla m keso/tonfiskröra.

Det bästa av allt, jag mår super :)

Godmorgon

Här har familjen totalt snurrat runt dygnet. Barnen somnar inte före typ 9 och jag har varit i säng runt 2 senaste tiden. Vi har inte haft en tidig morgon på ett tag:) längtar nu till nästa vecka när jobb och dagis kommer igång och vi får återvända till vardagen.

Har haft två riktigt härliga dagar nu. Igår förberedde jag för ett erotikparty, dansade Sh'bam och var sedan iväg på jobb. Hade ett riktigt roligt och bra party, så jag var nöjd när jag kom hem. Då blir det beställning och Rocky innan sova.

Har idag varit å dansat Zumba, nu blir d äta sedan ner för lite styrketräning. Min man sa till mig idag "man ser en antydan till magmuskler" Skitkul att träningen ger resultat. Jag har bara märkt av den på att jag tar mer i vikt, men har inte direkt märkt något på kroppen. Så nu är jag ännu mer taggad:)

Ska försöka få bort julen senare idag och ta tag i städ och tvätt, så jag får lite harmoni i själen. Mår inte alls bra av stök omkring mig. Men en sak i taget. Vi börjar med lunch:)

Hoppas ni får en bra dag och Take Care.

God fortsättning..,

Nu har vi kommit in på år 2013 första dag och jag känner mig taggad för ett nytt år, nya tag och äventyr.

Gårdagen spenderades i hemmets lugna vrå, spöade mannen i Monopol och avrundade med filmen Stolen, och jag höll mig vaken hela filmen. Kan ni tänka er :)

2013 kommer bli mitt år och ett år av mycket lycka och händelser.

- Se positivt på mitt liv, plocka ut något bra varje dag
- Varva ner och njuta av min familj och mina barn
- Träna och matschema, dans börjar jag med i februari:) de ska bli kul
- Satsa på jobbet och mitt företag, men lite tur har jag snart min lokal och kan öppna min fysiska butik. Det kommer bli mycket hårt arbete, men ska kämpa för att lämna jobbet på jobbet
- Återuppta scrappandet, bra avslappning och roligt
- Mannen och jag ska höra något på tumanhand varje månad, vi planerar varannan månad var

Lite så ser det ut med målen för 2013, God fortsättning till er där ute och hoppas ni inte är alldeles för tunga i huvdet idag :)

Skön Fredag...

Idag har jag jobbat. Grejat på kontoret och sett över webshoppen, skickat ordrat m.m
dessvärre är det inte det lättaste att få så mycket gjort med barnen i hälarna. Det ska bli skönt när vardagen sätter in igen, mannen på jobbet och barnen är på dagis. Jag får jobba i fredag och vara ensam hemma under dagarna. Tyvärr tycker jag dagarna går alldeles för fort, helt ärligt vart tar den vägen egentligen???

Eftermiddagen körde jag mitt första Sh`Bam pass, det var kul, men inte det lättaste att hänga med då jag hade noll koll på korregrafin, men många moves var likadana från när jag dansade Heat.
21/1 släpps kommande årets schema och då ska jag allt vara snabb att boka pass. Det kommer bli en hel del mer än det har varit nu. Skönt att komma iväg och få varvad träning samt träffa lite folk.

Efter mitt pass blev det styrke i gymmet. Jag var ju redan uppvärmd så det var lika bra att köra på. Lite benövningar och lite armar. Min PT var på plats, pushade och gav tips på när jag gjorde utfall. Dem är ju verkligen döden, men skitbra träning. I morgon blir det Sh´Bam på förmiddagen och sedan vila till söndag. Som jag känner nu, men det kan mycket väl ändras när jag väl är på gymmet :)

När jag kom hem blev det en burk keso, en burk tonfisk blandat med rödlök och kryddor. Det är så himmelskt gott. Synd bara att man inte hade en rykande färsk fralla att ha röran på då hade varit perfekt.

Snart är det nytt år, nya mål och jag kan bara hoppas på att det blir bättre än detta året varit.
Nu sova!!!

Buzza

Äntligen har jag kommit med i en Buzzador kampanj, det var alldeles för länge sedan. Tycker det är roligt att få prova produkter och sedan, Gratis ÄR gott :)

Hudlotion, kanon nu när jag måste duscha extra mycket pga all träning. Har nyss kommit hem från ett pass Kettlebell, första gången men absolut inte sista. Sjukt bra träning och det gick mycket bättre än jag förväntat mig:) och då de tagit bort Heat, så får jag nu ett nytt onsdagsnöje.